Gripten Kurtulma Yolları

Grip, havalar soğumaya başladığında en sık karşılaştığımız ciddiye almayıp önemsenmediğinde can sıkıcı sonuçlara yol açabilen bir rahatsızlıktır. Hastalık, ateşin yükselmesi, baş, eklem ve uzuvlarda ağrı,...

Derin Doku Masajı

Bu masajın temposu düşük bir masaj olup hareket şiddetlerinin yoğun olduğu bir masajdır. Vücuttan toksinlerin atılması gibi konularda da büyük pay sahibi olup, sert...

Lifli Besinler

Yiyeceklerde bulunan lifler günlük alınması gereken gıdalar içerisinde önemli bir yere sahiptir. Özellikle diyet yaparken veya kilo vermeye çalışırken alınan lif miktarına dikkat etmek...

Refleksoloji Masajı

Ayakların insan vücudu için ne kadar önemli olduğunu hepimiz iyi biliyoruz. Uzak doğuda gelenekselleşmiş tıpta temeli oluşturan Refleksoloji masajı ayağımızdaki bazı noktalarda baskı uygulamak...

Stresten Uzak Durmanın Yolları

Hayat şartları bu kadar ağırken, stressiz yaşamak mümkün değil. Sosyal çevre koşuşturması, iş hayatı, aile hayatı derken, tahammül sınırları zorlanırken stresle baş etmek zor. Onu...

Kalp Hastalıkları

Kalp vücuda kan pompalayan, hayati görevlerin bir kısmını kontrol eden, kan akışını yönetirken aynı zamanda başka vücut fonksiyonlarında çalışan önemli bir organdır. Bu organın işini...

Kadınlar için Kilo Vermeye Yardımcı Beslenme Tavsiyeleri

Yaşın ilerlemesi ile birlikte kilo vermek problem bir durum haline gelmeye başlamıştır. Yaşlandıkça vücutta bulunan kas oranı azalış göstermeye başlar vücut metabolizma hızı da...

Prostat Teşhisi

Prostat, idrar çıkışında var olan spermi kuvvetlendiren maddeleri ifraz eden bir üreme organıdır. Erkeklerin ergenliğe geçişiyle etkin hale geçer. Erkekler için kabus haline dönüşen...

Kadınınızı Baştan Çıkaracak 5 Yatak Teknikleri

Değişen dünyamızda kadınlar artık cinsel hayatlarına bir sınır koymuyorlar. Peki siz partnerinizi bir kaç küçük hareketle nasıl harekete geçirebilirsiniz? 1)İlk Yatak Teknikleri için Kollarını Kafasının...

Bölgesel Masaj Nedir?

Bu masaj zaman zaman tıbbi masaj olarak da bilinir. Fizik tedavilerinde de oldukça sık kullanılan bölgesel masaj tekniklerinde, ağrıların ve sorunların bol olduğu bölgeye...