Glütensiz Diyet Nasıl Yapılır?

Glüten dediğimiz madde buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllar da bulunan bir protein türüdür. Bu proteinin görevi pişerken hamuru birbirine bağlayarak, kabarmasını sağlamaktır. Glüten...

Sebze Diyeti Nasıl Yapılır?

Sebze diyeti nedir? Kimler sebze diyeti uygulayabilir? İnternet üzerinde oldukça fazla sağlıklı veya sağlıksız bir şekilde insanlara servis edilen diyet modelleri bulunmaktadır. Sağlıklı bir diyet...

Diyet Yapamıyorum Nasıl Zayıflarım?

Diyet yapamıyorum diyenlere harika tavsiyelerimiz var. Diyet yapmadan da kilo verilebilir. Çok azimli ve kararlı bir insansanız bu durum olağan dışı değildir. Öncelikle sabah...

Kilo Vermenin 4 Altın Sırrı!

Fit bir vücut çoğu insanın hayalini süsler. Hatta belki de çoğumuzun bir sonuca varamadığımız diyet anılarımız vardır. Kilo vererek sağlıklı bir vücuda sahip olmak aslında...

Kadınlar için Kilo Vermeye Yardımcı Beslenme Tavsiyeleri

Yaşın ilerlemesi ile birlikte kilo vermek problem bir durum haline gelmeye başlamıştır. Yaşlandıkça vücutta bulunan kas oranı azalış göstermeye başlar vücut metabolizma hızı da...

Erkeklerde Kilo Vermek için Yardımcı Besinler

Başarılı bir şekilde kilo vermek ve verdiği kiloları tekrar almamak için, herkesinde söylediği gibi beslenme ve egzersiz anahtardır. Tabii ki bu işin sırrı, daha az...